L’expérience d’utilisateurs de plus en plus nombreux permet de mettre en avant les atouts indéniables de la consommation de CBD, sous forme d’huile par exemple, pour divers maux de la vie courante. L’un des sujets sur lequel le CBD est le plus efficace concerne le sommeil. Non seulement le CBD favorise l’endormissement, mais permet aussi un sommeil de meilleure qualité. On vous explique tout.
CBD et sommeil, une alliance naturelle et gagnante
Le CBD est un allié naturel pour le sommeil. Ce ne sont pas les solutions qui manquent en pharmacie. On peut trouver de la mélatonine, que le corps produit déjà naturellement et qui atteint donc rapidement ses limites, ou des produits plus chimiques. On risque alors plus facilement l’addiction et un sommeil plus artificiel et pas nécessairement plus réparateur.
Parfaitement naturelle, l’huile de CBD ne provoque pas d’accoutumance et agit sur votre sommeil non pas parce qu’elle le force, comme le ferait un somnifère, mais parce qu’elle aide à résoudre les causes des problèmes d’endormissement.
CBD pour un meilleur sommeil
Le premier avantage du CBD est d’aider à s’endormir plus vite. Le CBD a la particularité de très bien réagir avec le système enbinocannabinoïde (SEC). C’est ce qui permet au CBD d’avoir des effets avec le corps. L’un des effets les plus notables, c’est l’effet relaxant que l’on attribue au CBD, quelle que soit sa forme. Le stress, les angoisses, et parfois même les épisodes dépressifs, peuvent être accompagnés de la consommation de CBD. En le consommant le soir, vous favorisez donc la décontraction du corps en réduisant votre stress. Votre corps va produire plus de mélatonine et donc favoriser le moment où vous allez vous endormir.
Le CBD est un excellent anti-douleurs, qu’elles soient liées à la pratique du sport ou que vous souffriez de douleurs chroniques (mal de dos ou arthrose par exemple). La prise de CBD le soir est donc un moyen de supprimer les douleurs plus ou moins présentes, de relaxer le corps et donc, par conséquent, de le mettre dans un moment plus favorable à l’endormissement.
Comment consommer le CBD pour s’endormir ?
Un CBD de qualité
La première démarche est de choisir un CBD de qualité. Un produit d’origine biologique garantit par exemple la qualité de la matière première. Un produit contrôlé par un laboratoire indépendant permet de mesurer la qualité du CBD, mais aussi d’éviter la présence de résidus toxiques comme le propane ou le butane qui sont utilisés pour extraire le CBD dans les offres bas de gamme.
La différence entre THC et CBD est importante aussi. La présence du THC, la substance psychotrope du chanvre, permet d’avoir l’entièreté des molécules et de profiter de l’effet d’entourage qui garantit un résultat plus efficace. Si vous voulez éviter le THC, il faut un produit dit à spectre large (et non à spectre complet). Il reste très qualitatif même si le THC est absent. Il faut aussi considérer que la présence de THC reste sous le seuil légal et absolument sans effet direct sur le corps.
Comment prendre le CBD ?
Le CBD se consomme sous différentes formes, la plus courante étant celle de l’huile. Une absorption directe, sous forme d’huile, a un effet plus lent à se mettre en place, mais qui va agir sur plus long terme dans la nuit. C’est le cas aussi pour une infusion. Sous forme de spray d’huile, vous consommerez le CBD de façon plus rapide, l’effet sera donc immédiat ou presque. La forme n’est pas une question d’efficacité mais plutôt de choix.
Enfin, n’oubliez pas que le CBD reste un complément alimentaire et non un médicament. Si vous avez des soucis de santé qui provoquent l’endormissement, c’est un médecin qui vous soignera, le CBD ne faisant que vous accompagner.
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